Yoga für Jeden

Willkommen bei Yoga für Jeden in Rothenburg ob der Tauber!

Gesundheit und Lebensqualität durch Yoga, Yogalates und Rückentraining

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten - Im Yoga Studio berücksichtige ich die persönliche Verfassung und die körperliche Vorbildung des einzelnen Übenden. Der Unterricht beschränkt sich nicht nur auf das Ausführung von Haltungen und Übungen. Mein Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer im Unterricht verstanden und sehr gut aufgehoben fühlt.

Das erste Mal im Yoga Studio

Für eine Probestunde bitte ich Dich, mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio zu sein.
In deiner ersten Stunde kannst du dir eine Yoga-Matte aus dem Studio ausleihen. Aus Hygiene-Gründen empfehle ich Dir dringend den Gebrauch einer eigenen Yoga-Matte.

KONTAKT

Yoga für Jeden

Obere Schmiedgasse 7
91541 Rothenburg

Öffnungszeiten

Das Studio ist täglich 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

Telefon: 09861 / 8 72 49 51

E-Mail: kordakatharina1@gmail.com

Zum Kontaktformular

Aerial Yoga: Bitte auf der Aerialliste eintragen (begrente Plätze)

Öffnungszeiten: Das Studio ist 15 Min. vor Kursbeginn für Dich geöffnet

Massagen zum Entspannen und Wohlfühlen

Infos unter: boas-ursula@web.de, 09861-8 73 86 23

Herbstkursplan ab 09.09.2019

Yoga Stundenplan

Herbst
Gültig ab 09.09.2019

LOVE & PEACE

	Mo	Di	Mi	Do	Fr
10:00					Aerial Yoga 50 min. Yoga mit dem Tuch. Bitte in Aerial Liste eintragen, begrenzte Plätze 50 min.
11.00					Energie Yoga Dehnung, Kraft, flow 45 min.
17:00			VHS Sieben Themen Yoga (Anmeldung siehe VHS Heft) 60 Min.
18:00	Vinyasa Yoga Schwerpunkt Faszien, Dehnung, 55 min.	Hatha, Vinyasa Yoga, Schwerpunkt den Rücken stärken 55 min.	Energie Yoga Dehnung, Kraft, flow 45 min.
18:15				Vinyasa Yoga Basic Dehnung, Kraft, flow 45 min.
18:45			Boxing Fitness, Ganzkörpertraining Peter/Kathi 45 min.
19:00	Hatha Yoga, für Anfänger, Details der Yoga Übungen zum Kennenlernen, Dehnung, Kraft, 50 min.	Vinyasa Yoga Basic, Dehnung, Kraft, flow 45 min.		Aktive Meditation nach Oscho/Kundalini 15 min. Vinyasa Power Yoga Flow, Kraft, Dehnung, Level 1-2 für Geübte 45 min.

Blau: Anfänger Rot: Fortgeschritten

UNSER ANGEBOT FÜR SIE

Angebotsübersicht:

Basic Yoga = Die Stunde der Anfänger und Einsteiger

Ocean Yoga = Aktivierente Morgenpraxis für Alle

Yogalates = Pilates und Yoga in einer Stunde

Rücken Faszientraining = Dehnung der Tiefe, fasziale Bindegewebe, Elastizität und Beweglichkeit, Verspannungen in verschiedenen Körperregionen zu lösen

Früher Vogel = Für alle Frühaufsteher

Aerial Yoga = für alle geeignet, umfassendes Körpertraining. Elemente aus Yoga, Pilates, und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird.

TEEN Yoga = Yoga für Teenager, Wut und Aggression im Griff

Schwangerschaftsyoga (Mamaste) = Yoga für Schwangere

Bauch Beine Po = Die Muskulatur diese Körperregion, kräftigen, straffen.

Yoga im Wechsel = 7 verschiedene Yoga Themen (siehe Volkshochschule Heft)

Vinyasa Yoga = Vi= Intelligent, Nyasa = fliessend, Atem und Bewegung verbinden.

Workout: Hände/Arme/Schulter, Kräftigung diese Körperregionen-Armbalance.

Meditation nach Kundalini-Oscho = Ziel den Geist frei zu bekommen-Heilungspotential Schlüssel für Körper und Seele.

Aqua Meditation = nach Kundalini-Oscho im Wasser!!!

Geburtstagskinder bekommen zum Geburtstag eine freie Yogastunde.

Bei Fortbildung-, Urlaub und Krankheit der Yogalehrerin fallen die Kurse aus.

Preise:

1 x Probetraining 10 €

1 x Kurstraining 10 €